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Raoul Romain

L’escalade réduit le stress Il a été montré que l’exercice physique réduisait le stress en augmentant les niveaux de noradrénaline, une hormone qui aide à… Lire la suite »

L’escalade est une discipline à part entière bénéfique pour la santé physique et le moral. En voici quelques atouts : L’escalade travaille le cœur, l’endurance et… Lire la suite »